---

O kurzu

Tento trénink je určen freediverům, kteří absolvovali kurzy úrovně Level I a vyšší. Ale také je vhodný pro účastníky kurzů. kteří měli problém s vyrovnáváním, nebo splněním cílové hloubky pro certifikaci. Na tomto tréninku si tak certifikaci mohou dodělat.

Absolventi bazénového kurzu můžou účastí na této akci získat certifikaci Level I.

Dvoudenní praktický i teoretický kurz freedivingu je zaměřen na disciplíny CWT, FIM i CNF a to dle vašeho výběru. Zvolíte si disciplínu, případně jejich kombinaci a my se vám budeme věnovat.

V teorii si zopakujeme principy vyrovnávání tlaku (Frentzel, Mouthfill), zaměříme se na flexibilitu, využijeme i videokoučink.

Zvláštní důraz bude kladen na bezpečnost ponorů. Tedy vyrovnávání tlaku s ohledem na možná rizika barotraumat, potápění s úvazkem. Potápět budeme na dvou bójkách, na každé z nich bude jeden instruktor. Safety tedy budete mít zajištěno a vy se budete soustředit pouze na svůj ponor.

Lokalita

Jedná se o nejhlubší bazén Evropy v polském městě Mszczonów nedaleko Varšavy. Potápěčský bazén je 45 metrů hluboký a je určený pro freedivery s certifikovanými potápěčskými licencemi. Ubytování je možné například v hotelu Panorama, který je cca 1 kilometr od bazénu. Nebo přímo na bazénu, kde jsou k dispozici underwater pokoje pro dva nebo pokoje pro čtyři hostelového typu s vlastní koupelou.
Hotel Panorama má v tuto chvíli plný stav. Ale zamluvil jsem pro nás dva apartmány (pro 8 lidí) Apartamenty Pastelowe, Suntago, Deepspot, Mszczonów na 27. – 29. září 2023. Cena za noc od cca 500 do 700 Kč . Záleží jestli budou v apartmánu 3 nebo 4 osoby ;).

Deepspot najdete na adrese Warszawska 50, 96-320 Mszczonów, Polsko.

Program

Naplánovaný program se může v reálu časově lišit. 

Čtvrtek:

• 12:00 – 14:00: teorie na bazénu, seznámení s lokalitou
• 14:30 – 16:00: první session
• 16:30 – 18:00: videokoučink, vyrovnávání atd.
• 18:30 – 20:00: druhá session
• 20:30 debriefing a případná společná večeře v Panoramě

Pátek:

• 9:30 – 10:00: teorie na bazénu
• 10:30 – 12:00: závěrečná session (deepdive a prolézačky atd.)
• 12:30 – 13:00: devriefing a odjezd domů

Co je v ceně

• čtyři vedené tréninky 
• rozbory tréninků a video coaching
• suché cvičení vyrovnávání tlaku

Co není v ceně

• cestu (dopravu se budeme snažit řešit společně)
• ubytování a strava
• vstupy na bazén (cca 1300 Kč jeden vstup)

---

---