Kde: Deepspot, Mszczonów, Polsko
Termín: 24. – 25.2. 2024
Cena 3500 Kč

Kapacita: 8 míst
Instruktoři: Radek Veverka a Irina Veverka


O kurzu

Tento trénink je určen freediverům, kteří absolvovali kurzy úrovně Level I a vyšší. Ale také je vhodný pro účastníky kurzů. kteří měli problém s vyrovnáváním, nebo splněním cílové hloubky pro certifikaci. Na tomto tréninku si tak certifikaci mohou dodělat.

Absolventi bazénového kurzu můžou účastí na této akci získat certifikaci Level I.

Dvoudenní praktický i teoretický kurz freedivingu je zaměřen na disciplíny CWT, FIM i CNF a to dle vašeho výběru. Zvolíte si disciplínu, případně jejich kombinaci a my se vám budeme věnovat.

V teorii si zopakujeme principy vyrovnávání tlaku (Frentzel, Mouthfill), zaměříme se na flexibilitu, využijeme i videokoučink.

Zvláštní důraz bude kladen na bezpečnost ponorů. Tedy vyrovnávání tlaku s ohledem na možná rizika barotraumat, potápění s úvazkem. Potápět budeme na dvou bójkách, na každé z nich bude jeden instruktor. Safety tedy budete mít zajištěno a vy se budete soustředit pouze na svůj ponor.

Lokalita

Jedná se o nejhlubší bazén Evropy v polském městě Mszczonów nedaleko Varšavy. Potápěčský bazén je 45 metrů hluboký a je určený pro freedivery s certifikovanými potápěčskými licencemi. Ubytování je možné například v hotelu Panorama, který je cca 1 kilometr od bazénu. Nebo přímo na bazénu, kde jsou k dispozici underwater pokoje pro dva nebo pokoje pro čtyři hostelového typu s vlastní koupelnou.

Deepspot najdete na adrese Warszawska 50, 96-320 Mszczonów, Polsko.

Program

Naplánovaný program se může v reálu časově lišit. 

Sobota:

  • 10:00 – 12:00: teorie na bazénu, seznámení s lokalitou
  • 12:30 – 14:00: první session
  • 14:30 – 16:00: videokoučink, vyrovnávání atd.
  • 16:30 – 18:00: druhá session
  • 18.15 – 18.45: debriefing
  • 19:30 případná společná večeře v Panoramě

Neděle:

  • 9:30 – 10:00: teorie na bazénu
  • 10:30 – 12:00: závěrečná session (deepdive a prolézačky atd.)
  • 12:30 – 13:00: devriefing a odjezd domů

Co je v ceně

  • tři vedené tréninky 
  • rozbory tréninků a video coaching
  • suché cvičení vyrovnávání tlaku

Co není v ceně

  • cestu (dopravu se budeme snažit řešit společně)
  • ubytování a strava
  • vstupy na bazén (cca 1500 Kč jeden vstup)