Kurzy LEVEL I a LEVEL II je možno absolvovat také individuálně a to dle Vašich potřeb.  Více ZDE.

Pro účast na kurzu Level II není potřeba být absolvent kurzu Level I.

-

Osobní trénink

Osobní tréninky jsou určeny začátečníkům i pokročilým freediverům.

Tréninky jsou rozděleny do tří stupňů a to na základní šnorchlařský a pak na trénink dynamické a statické apnoe.
Maximální počet jsou 4 osoby.
Více zde

Apnea Discovery

Tento dvoudenní kurz je určen všem zájemcům, kteří chtějí blíže poznat svět nádechového potápění, přírodní krásy pod vodní hladinou a v neposlední řadě také sami sebe, a to vše s minimálním vybavením.

Ukážeme si jak se bezpečně potápět, jak správně dýchat, relaxovat a jak se na potápění připravit. Naučíme se správnou techniku pohybu, obrátek, zanoření … a vysvětlíme si jak naše tělo ve vodním prostředí funguje, jak je to vůbec možné, že jsme schopni ponorů do stometrové hloubky …

Kurz Apnea Discovery doporučujeme zejména přístrojovým potápěčům, a to jak sportovním tak technickým. Jeho přínosem je lepší pochopení apnoe problematiky a porozumění vlastnímu tělu, což vede také díky dosaženým výkonům v průběhu kurzu ke zvýšení sebevědomí a zklidnění potápěče. Výsledkem je menší spotřeba vzduchu, delší ponory ve větší pohodě a hlavně větší úspěšnost při řešení krizových situací.

Cena:  3 500Kč

Level I

Kurz je určený pro lidi, kteří si chtějí užít dovolenou aktivně, zanořit se pod vodní hladinu a být aspoň na chvíli součástí tohoto úžasného světa. Nemusíte mít přitom žádné zkušenosti s  potápěním, základním předpokladem je umět aspoň trochu plavat a mít chuť naučit se něco nového. Je to první krůček do světa nádechového potápění – freedivingu.

Kurz zahrnuje:
teorie: vybavení, anatomie a fyziologie, fyzika, bezpečnost a její zajištění, trénink, dechové techniky …

v částí praktického tréninku v bazénu a v kontrolovaných podmínkách (lom, jezero): technika pohybu dynamické apnoe, obrátek a zanoření, statická apnoe, zajištění bezpečnosti, kompenzace – vyrovnávání tlaku, tréninkové metody, strečink …

Level I představuje první zkušenost s freedivingem s kompletním základním vybavením. Cílem kurzu je dosáhnout kontrolovaného potápění na nádech s použitím relaxace a dýchacích technik, aby bylo dosaženo těchto výkonů: 1′15 ” minut ve statické apnoi, 25 m v dynamické apnoi a 8 m hloubky.

Co k tomu potřebujete:
být ve věku 14–99 let
ABC – maska (brýle), šnorchl (dýchací trubice), ploutve
doporučujeme lékařskou prohlídku
mít chuť něco pro sebe udělat

Co získáte:
naučíte se bezpečně šnorchlovat – potápět na nádech
mezinárodní plastovou kvalifikační kartičku Apnea Academy Level I

Cena v ČR 4 000Kč

Level II

Máte rádi pocit volnosti a nezávislosti? Chcete si užít krásy jezer, moří a oceánů, být přitom nezávislí na potápěčské bázi a netahat s sebou všechny ty přístroje, žakety a lahve? Chcete se potápět do hloubek jako potápěči s přístrojem – 40m? Chcete zlepšit své nádechové schopnosti a mít tak lepší pocit a větší bezpečí při potápění s přístrojem? Chcete v sobě objevit nové schopnosti, o kterých zatím ani netušíte? Chcete se potápět bezpečně a umět řešit krizové situace? Chcete vědět, jak dál na sobě pracovat?…
Připravili jsme pro Vás pětidenní intenzivní kurz freedivingu, který Vám otevře nové dimenze Vašich schopností, naučí Vás dovednosti potřebné k efektivnímu a bezpečnému potápění, ukáže Vám jak se připravit na potápění nejen dechovými technikami. Neméně důležité jsou i informace jak dál po kurzu postupovat, jakým způsobem zlepšovat své fyzické i psychické schopnosti a pohybové dovednosti, aby Vám freediving v budoucnu přinesl ještě více radosti, relaxace a pocitu zdraví, ať už jsou Vaše cíle rekreační anebo závodní.

Kurz zahrnuje:
teorie: vybavení, anatomie a fyziologie, fyzika, bezpečnost a její zajištění, trénink, dechové techniky …

5-ti denní kurz na otevřené vodě (obvykle Egypt nebo Chorvatsko): technika pohybu při CWT a FIM (plavání do hloubky s ploutvemi a přitahovámím), technika zanoření, statická apnoe, zajištění bezpečnosti, kompenzace – vyrovnávání tlaku, tréninkové metody, strečink …

Možnost zúčastnit se bazénové přípravy ještě před kurzem (aktuální info u každého termínu)

Level II má za cíl zlepšit relaxační a dýchací techniky a prohloubením  zkušeností získaných z kurzu Level I dosáhnout těchto výkonů: 2′30 “minut ve statické apnoi, 50 m dynamické apnoi a 15 m hloubky.

Co k tomu potřebujete:
být ve věku 14–99 let
vybavení: maska , šnorchl , ploutve, neoprénový oblek, zátěžový pásek (nejlépe gumový)
lékařskou prohlídku
mít chuť něco pro sebe udělat

Co získáte:
kvalitní kurz freedivingu
mezinárodní plastovou kvalifikační kartičku Apnea Academy Level II

cena kurzu v Chorvatsku 6500 Kč + cena zájezdu
cena kurzu v Egyptě 7500 Kč + cena zájezdu
cena kurzu v Thajsku 8500 Kč + cena zájezdu

Level III

Jsi zkušený freediver a potápíš se do hloubek 30 – 40 metrů? Láká Tě magická hlubina pod tebou, ale už nejsi schopen vyrovnat tlak abys mohl hlouběji? Chceš se naučit techniky, které ti to umožní? Máš závodní ambice? …
V průběhu pěti dnů se naučíš vše co potřebuješ pro úspěšný a dlouhodobý růst tvé výkonnosti. Kromě zvládnutí perfektní techniky pohybu se zaměříme hlavně na zvládnutí kompenzace tlaku pod zbytkovým objemem plic. Ukážeme ti jak se na ponor perfektně připravit po fyzické i mentální stránce. Podrobně probereme sportovní trénink, jeho specifika a aplikaci pro nádechové potápění.

Kurz se skládá ze tří základních částí:
teoretická příprava, rozbor techniky z videozáznamu
dvou lekcí praktického tréninku v bazénu (ještě před samotným kurzem)
pěti denní kurz na otevřené vodě (většinou Egypt)

Třetí úroveň je nejvyšší ocenění pro nádechové potápěče. Po zlepšení svého pohybu ve vodě, díky absolvování mentálního  a zdokonolavacího tréninku techniky, by jste měl být schopen dosáhnout 3 ‘minut statické apnoe, 70 m dynamické apnoe a 25 m hloubky.

Co k tomu potřebujete:
potápět se do hloubek větších jak 30m
vlastní vybavení: maska , šnorchl , ploutve,
neoprénový oblek, pásek
doporučujeme lékařskou prohlídku
mít chuť potápět se hodně hluboko

Co získáte:
mezinárodní plastovou kvalifikační kartu Apnea Academy Level III
kvalitní kurz freedivingu pro pokročilé a závodníky
znalosti, které ti umožní dlouhodobý růst

cena kurzu v Egyptě 7500 Kč + cena zájezdu

Bazénové přípravy a tréninky probíhají v Chrudimi, nebo na vzájemné domluvě.
Zajímavé slevy pro skupiny a studenty.