O kurzu

Mermaiding je plavání s monoploutví v obleku mořské panny či fishboys. Kostýmek a monoploutev pro děti i dospělé se využívají pro plavání ve stylu mořské panny – plavecká disciplína delfínové vlnění. Nová forma volnočasové sportovní aktivity je nejen hrou, ale má významný přínos pro zdravé držení těla, rozvoj pohybového aparátu a správné dýchání. Plavání ve stylu mořských panen je dobrým základem pro nádechové potápění a freediving.

Tento kurz je určen dětem, které mají zájem o naučení se prohloubení svých znalostí a technik šnorchlování, tedy plavání s ABC – maska, šnorchl a ploutve, zádrž dechu a potápění na jeden nádech a to zábavnou formou určenou dětem s důrazem na bezpečnost a vytvoření základních návyků.

Lokalita

Krytý bazén Pardubice.

Program

Sobota:

• 16:00 – 16:45: lehký úvod, povídání o šnorchlování – fredivingu
• 17:00-18:00: dýchání, zádrže dechu (né dlouhé, jenom do diskomfortu), plavání s ABC a plavání pod vodou formou her, lovení tyček, nějaké proplavávání atd. Ukázka vyrovnávání tlaku, zanořování.
• Pauza na občerstvení
• 19.00 – 20.00: hluboký bazén. Potápění na bójce, kdy budeme zkoušet jak ručkování po laně a vyrovnávání tak i plavání pod vodou se sestupující hloubkou . ne kolmo, ale diagonálně. Zanořování atd.
• 20.05 krátký debriefing

---

Co je v ceně

• kurzu a vstupy do bazénu

Co není v ceně

• doprava